Покупать подарки другим зачастую проще, чем себе. Однако практика self-gifting — осознанного выбора подарков для себя — становится все популярнее. Психологи связывают ее не столько с потреблением, сколько с умением замечать собственные желания и позволять себе получать удовольствие без чувства вины.

Перед праздниками многие женщины легко находят время и деньги на подарки близким. Мы помним, что нравится подруге, о чем давно мечтает мама или какую вещь присмотрела сестра. При этом собственные желания нередко откладываются: эта покупка слишком дорогая, эта не самая необходимая, а еще одну можно сделать когда-нибудь потом.

Практика self-gifting предлагает изменить такой подход. Ее смысл заключается в том, чтобы покупать что-то для себя не только тогда, когда вещь объективно необходима, но и просто потому, что она приносит радость.

Особенно хорошо это заметно на примере одежды. Повседневные покупки обычно имеют практическую цель: нужна одежда для работы, праздника или нового сезона. Но иногда женщина выбирает платье, жакет или костюм исключительно потому, что ей нравится, как она выглядит и чувствует себя в этой вещи.

В этом и заключается психологическая разница между покупкой необходимости и подарком себе. В первом случае человек закрывает определенную потребность, во втором — позволяет себе удовольствие.

Еще более личным примером становится красивое белье. Оно может быть предназначено для особого случая, но вовсе не обязательно ждать повода. Иногда достаточно самого ощущения, что на тебе что-то красивое, даже если окружающие этого не видят.

Такие покупки могут становиться своеобразным проявлением заботы о себе. Женщина выбирает вещь не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям или произвести впечатление, а потому, что ей самой приятно.

При этом self-gifting не означает бездумного шопинга. Речь скорее идет об осознанном отношении к собственным желаниям: понять, что действительно хочется, выбрать подходящую вещь и позволить себе ее без необходимости оправдывать покупку практической пользой.

Психологический смысл такой практики может быть особенно заметен в периоды праздников и личных перемен. Например, Рош а-Шана — традиционно связан с подведением итогов и планами на будущее. Подарок себе в этот момент может стать не обещанием полностью изменить жизнь, а небольшим напоминанием о необходимости уделять внимание собственным потребностям.

Таким образом, self-gifting — это не столько новая потребительская привычка, сколько изменение отношения к себе. Забота о других не обязательно должна означать отказ от собственных желаний. Иногда разрешить себе что-то приятное без особого повода — простой способ напомнить себе, что собственное удовольствие тоже имеет значение.